Kebiasaan 7: Asahlah Gergajimu
Waktu
memperbaiki atap adalah dikala matahari terik.
Pernahkah kamu
merasa tidak seimbang, stres, atau hampa? Kalau ya, kamu pasti suka sama
kebiasaan 7, karena kebiasaan ini sengaja di rancang untuk membantumu mengatasi
masalah-masalah tersebut. Kebiasaan 7 adalah tentang menjaga ketajaman dirimu
agar bisa menangani hidup dengan lebih baik. Artinya, secara berkala
memperbaharui dan menguatkan ke empat dimensi kehidupan kuncimu/ tubuhmu,
hatimu, dan jiwamu.
· SEIMBANG
ITU LEBIH BAIK
Ada orang yang
menghabiskan waktu berjam-jam untuk membangun tubuh yang sempurna, tetapi
menelantarkan pikirannya. Yang lain punya otak yang hebat tetapi membiarkan
tubuhnya rusak atau lupa menjalani kehidupan sosial. Agar mencapai prestasi
puncak, kamu perlu mengusahakan keseimbangan antara ke empat dimensi ini.
· LUANGKAN
WAKTU UNTUK ISTIRAHAT
Kamu perlu
waktu untuk rileks dan mengendorkan syaraf-syarafmu waktu untuk sedikit
memanjakan dirimu dengan lembut. Inilah yang dimaksud dengan mengasah gergaji
MERAWAT TUBUHMU
Tubuhmu adalah
alat, dan kalau kamu merawatnya ia akan melayanimu dengan baik. berikut
ini adalah sepuluh cara merawat tubuh:
1.
Makan-makanan yang sehat
2.
Rileks dalam bak mandi
3.
Bersepeda
4.
Angkat barbel
5.
Tidur yang cukup
6.
Latihan yoga
7.
Olahraga
8.
Jalan-jalan
9.
Merentangkan tubuh
10.
Aerobik
Empat unsur
kunci untuk tubuh yang sehat adalah kebiasaan tidur yang baik, relaksasi fisik,
gizi yang baik, dan olahraga yang teratur.
Kamu akan
tercermin dari apa yang kamu makan
Dengarkanlah
tubuhmu. Perhatikanlah dengan baik-baik, bagaimana makanan yang berbeda-beda
mempengaruhi perasaanmu dan dari sana kembangkanlah daftarmu sendiri tentang
makanan yang boleh dan tidak boleh kamu makan. Janganlah berlebihan.
MANFAATKAN ATAU
KEHILANGAN
· YANG
PENTING ADALAH BAGAIMANA PERASAANMU, BUKANNYA BAGAIMANA PENAMPILANMU
Memperlakukan
tubuhmu seperti tahanan perang demi diterima orang lain, tidak pernah layak
kamu lakukan
· KETERAMPILAN
MENOLAK
Menjauhkan diri
dari obat-obatan segala jenis adalah jauh lebih mudah diucapkan ketimbang
1.
Banyaklah bertanya. Banyaklah bertanya yang berat-berat
yang benar-benar membuat kamu mikir
2.
Sebutkan masalahnya. Berusahalah untuk menentang
perbuatanmu.
3.
Nyatakan ganjaran-ganjarannya. Pertimbangkan
ganjaran-ganjaran dari perbuatanmu.
4.
Sarankan alternatif lain.
5.
Kaburlah. Kalau kamu terperangkap dalam situasi
yang tampaknya tidak baik, jangan kuatir apa kata orang nanti, pokoknya
kaburlah........segera
MERAWAT OTAKMU
Dimensi mental
dari Kebiasaan 7, yaitu Asahlah Gergajimu, artinya mengembangkan daya otakmu
lewat sekolah, kegiatan-kegiatan ekstrakulikuler, hobi, pekerjaan, dan
pengalaman-pengalaman lain yang memperluas wawasan.
Kunci membuka
masa depan Pikiran yang terdidik adalah seperti balerina yang terlatih seorang
balerina memiliki kontrol yang sempurna terhadap otot-ototnya. Untuk itu otak
kita perlu dilatih tidak mungkin terjadi begitu saja.
· PERTAJAMLAH
PIKIRANMU
Pendekatan yang
terbaik adalah membaca.
· CARILAH
TEMPATMU SENDIRI
Carilah
topik-topik yang kamu sukai dan tekunilah. Pendidikan itu lebih dari sekedar
mendapatkan nilai tinggi. Walaupun nilai itu penting, menjadi sungguh terdidik
adalah lebih penting lagi, jadi pastikanlah kamu tidak lupa kenapa kamu harus
sekolah.
· ALTERNATIF
PENDIDIKAN SETELAH SEKOLAH MENENGAH
Jangan terlalu
kuatir tentang jurusan yang akan kamu pilih. Kalau kamu bisa belajar berpikir
dengan baik, kamu akan punya banyak alternatif karir dan pendidikan
· KAMU
HARUS MAU
Akhirnya, kunci
untuk mengasah otakmu adalah hasratmu sendiri untuk belajar.
MERAWAT HATIMU
Cara terbaik
untuk mengasah gergajimu dan memelihara hatimu adalah dengan fokus membangun
hubungan-hubungan, atau dengan kata lain, untuk memasukkan simpanan secara
teratur kedalam RBH-mu dan ke dalam RBP-mu sendiri.
Simpanan RBH (
Rekening Bank Hubungan)
· Memenuhi janji
· Melakukan
kebaikan-kebaikan kecil
· Bersikap setia
· Mendengarkan
· Mengatakan kamu
menyesal
· Membangkitkan
harapan-harapan yang jelas dan tidak rancu.
Simpanan RBP
(Rekening Bank Pribadi)
· Menepati
janji-janji
· Melakukan kebaikan-kebaikan
kecil
· Bersikap lembut
terhadap diiri sendiri
· Bersikap jjur
· Memperbaharui
diri sendiri
· Mengembangkan
talenta
· TERTAWALAH,
KALAU TIDAK, KAMU AKAN MENANGIS
Tertawalah.
Jangan kuatir, berbahagialah! Terkadang hidup ini memang menyebalkan dan tak
banyak yang bisa kamu perbuat untuk mengubahnya, jadi lebih baik tertawa saja.
Tawa ria juga telah terbukti menyehatkan dan mempercepat kesembuhan.
Tawaria juga bisa membantu memperbaiki hubungan yang retak.
MERAWAT JIWAMU
Jiwa
adalah sumber tujuan, makna, dan kedamaian batin. Mengasah gergaji di bidang
rohaniah artinya meluangkan waktu untuk memperbaharui dan membangkitkan
batinmu.
Bagaimana
Caranya Memelihara Jiwamu? Berikut ini adalah beberapa ide yang diberikan oleh
remaja:
Ø Meditasi
Ø Melayani
orang lain
Ø Berjalan-jalan
Ø Membaca
buku-buku yang memberikan inspirasi
Ø Berdoa
· HADAPILAH
KENYATAAN
Untuk segalanya
itu ada waktunya. Ada waktu untuk seimbang, ada waktu untuk tidak seimbang.
Kalau kamu memaksakan diri terlalu lama, kamu tidak akan bisa berpikir jernih,
kamu akan kacau, dan kamu akan kehilangan perspektif.
Kamu Pasti Bisa
Mungkin kamu
sudah banyak mengasah gergaji tanpa menyadarinya. Seringkali kamu bisa mengasah
gergajimu di lebih dari satu bidang sekaligus. Mengasah gergaji takkan terjadi
begitu saja padamu. Karena mengasah gergaji adalah kegiatan Kuadran 2 (tidak
mendesak tetapi penting) kamu harus bersikap proaktif. Yang terbaik adalah
meluangkan waktu setiap harinya untuk mengasah gergajimu, sekalipun hanya lima
belas hingga tiga puluh menit.
